29. September: Weltherztag

Es ist uns eine Herzensangelegenheit – nicht nur am heutigen Weltherztag. Kümmere dich um dein Herz, um einen Herzinfarkt zu vermeiden! Denn vorbeugen ist nicht schwer. Mit diesen sieben Schritten der Deutschen Herzstiftung sorgst du für ein gesundes Herz: 1. Sei aktiv, bewege dich mehr. 2. Höre mit dem Rauchen auf. 3. Iss gesünder, vermeide Zucker. 4. Achte auf dein Gewicht. 5. Achte auf deinen Blutdruck. 6. Behalte deinen Cholesterinspiegel im Auge. 7. Achte auf ausreichend Entspannung im Alltag.

Quelle:
https://www.herzstiftung.de/service-und-aktuelles/presse/pressemitteilungen/sieben-schritte-herzgesundheit

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